פרומוסה הוא פוקימון ממחוז השביעי (מחוז אלולה), הוא פוקימון אולטרה וניתן ללכוד אותו עם פוקדור טרף. פרומוסה הוא פוקימון מסוג חרק ולחימה. פרומוסה הוא פוקימון דמוי דג עומד ב90 מעלות. מפיו יוצאים 2 חוטים שבקצהם עיגול קטן וצהוב. זנבו קטן ודק ובטנו רחבה וגדולה. יש לו שיער לבן היוצא מפיו.
פרומוסה (רמה 100) עם 2248 כוח.
בבעלות alexq23

---

פרומוסה (רמה 52) עם 736 כוח.
בבעלות 1david5

---

פרומוסה (רמה 44) עם 638 כוח.
בבעלות Infinite27

---

שם הפוקימון	מספר	סוג	סיכוי לכידה	מהירות גדילה	סיכוי מציאה
Pheromosa	#932	חרק לחימה	5.88 %	בינונית-איטית	0.03%
מקום	מחוז	נדירות	# מאמנים	משקל	גובה
דשא	Alola	אגדי	22	25 ק"ג	1.8 מטר

Brick Break
75

לחימה

(TM31) Bulk Up
0

לחימה

(TM08) Bullet Seed
10

דשא

(TM09) Cut
50

רגיל

(HM01) Focus Punch
130

לחימה

(TM01) Frustration
0

רגיל

(TM21) Leech Life
80

חרק

(TM95) Rock Smash
20

לחימה

(HM06) Silver Wind
60

חרק

(TM62) Strength
80

רגיל

(HM04) Drain Punch
60

לחימה

(TM60) Focus Blast
120

לחימה

(TM52) Grass Knot
0

(TM86) U-Turn
70

חרק

(TM89) X-Scissor
80

חרק

(TM81)