פוניטה הוא פוקימון סוס מסוג אש. הוא בצבע קרם-שמנת ולהבות מכסות חלקים מגופו. בראשו יש מה שנראה כמו רעמת להבות שיורדת מטה וממשיכה. סוף הלהבה נראה כמו זנב בוער שעשוי מלהבות. נאמר שפרסותיו של פוניטה קשות יותר מיהלומים. יש לו יכולות קפיצה בלתי רגילות, והוא מסוגל לנתר בין ביניים בקפיצה אחת, למרות שבהיוולדותו הפוקימון נחשב חלש מאוד בתחום הפיזי. באנימה הוכח שלפוניטה יש את האפשרות לשלוט בלהבות שלו, כך שהרוכב שלו לא יפגע מהן. פוניטה נמצא בדרך כלל בשטחים פתוחים, ובעיקר במקומות שבהן הוא יכול לרוץ בחופשיות.